دراسة حديثة الحليب كامل الدسم قد يقلل وزنك

أشارت دراسة بريطانية إلى أن تناول الحليب كامل الدسم بمعدلات معتدلة، قد يساعد في علمية خفض الوزن، وذلك عن طريق إعطاء الإنسان الشعور بالامتلاء سريعا،

وهو ما قد يدفعه إلى التقليل في استهلاك السعرات الحرارية الزائدة.
وأوضحت الدراسة أن احتواء الحليب الكامل الدسم على نحو 8 جرامات من الدهون العادية، و5 من الدهون المشبعة.
ويؤكد الباحثون على أن الحليب كامل الدسم، يعد من المشروبات المغذية المكتملة العناصر الغذائية، حيث يحتوي على نحو ثلث المطلوب من الاحتياجات اليومية للإنسان من الكالسيوم.

» الحمل يقلل من خطر التصلب العصبي المتعدد
» امور تجعل منزلك السبب فى زيادة وزنك
» الحليب يقي من ضعف الذاكرة والسكري وأمراض المعدة