تقنية الحرية النفسية في كلمات بيان الاستكشاف
احفظ الوصفة الأساسية.وطبقها مع أي مشكلة نفسية سبب جميع المشاكل السلبية
أو جسدية وذلك باستخدام عبارات الإثبات المناسبة في هو خلل في نظام طاقة الجسم.
وضع الانظباط وكذلك العبارات التذكريه.كن محددا
قدر الامكان وصوب تقنيية الحرية النفسية إلى موقف
أو حدث معين في حياة الشخص التي من الممكن أن يكون
جذرا للمشكلة.وعند الحاجة كن ذا إصرار ومثابرة إلى
أن تختفي جميع تداعيات المشكلة.وجربها على كل شيء.
الوصفة الأساسية
1)وضع الأنظباط:كرر عبارات الأثبات ثلاث مرات.
رغم إنني أعاني من هذا............,إلا إنني أقبل نفسي تماما وبعمق.
ردد عبارة الإثبات بينما تقوم بتدليك نقطة الألم أو الربت على نقطة ضربة الكاراتيه.
2)نقاط التسلسل الرئيسية:قم بالربت(7)مرات على كل نقطة من نقاط الطاقة بينما تردد العبارة التذكارية على كل نقطه.
(الحاجب؛جانب العين؛تحت العين؛تحت الانف؛الذقن؛الترقوة؛تحت الترقوة؛تحت الذراع؛تحت الثدي؛إصبع الإبهام إصبع السبابة إصبع الوسطي؛الإصبع الخنسر؛نقطة ضربة الكاراتيه).
3)الجاموت....استمر بالربت على نقطة الجاموت بينما تؤدي كل حركه من الحركات التسع:
(أغمض عينك،افتح عينك،ثبت الرؤية أسفل جهة اليمين ثبت الرؤية إلى أسفل جهة اليسار،حرك العين حركة دائرية.حرك العينين حركة دائرية في الاتجاه المعاكس،دندن لمدة ثانيتين بلحن،عد حتى الخمسة،دندن لمدة ثانيتين بلحن).
4)نقاط التسلسل الرئيسية(مرة أخرى)
ملحوظة : في الجولات التكميلية تعدل عبارات الإثبات وعبارة التذكير لتعبر عن كونك تقوم
الخميس مايو 24, 2018 7:51 pm من طرف 
Ahlamontada 
