منتدى شباب الوطن العربى
 رجيم حمية الطعام النيئ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  رجيم حمية الطعام النيئ 829894
ادارة المنتدي  رجيم حمية الطعام النيئ 103798
منتدى شباب الوطن العربى
 رجيم حمية الطعام النيئ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  رجيم حمية الطعام النيئ 829894
ادارة المنتدي  رجيم حمية الطعام النيئ 103798
منتدى شباب الوطن العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شباب الوطن العربى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» ايا اماه اشتقلك
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالخميس مايو 24, 2018 7:51 pm من طرف عصام عبدالمغيث

» ايا اماه اشتقلك
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالخميس مايو 24, 2018 7:50 pm من طرف عصام عبدالمغيث

» اسمعى يا بنت الحلال
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالخميس مايو 24, 2018 7:43 pm من طرف عصام عبدالمغيث

» لكى انتى محبوبتى
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالإثنين أبريل 04, 2016 3:08 pm من طرف عصام عبدالمغيث

» ثارت وغضبت مولاتي ................
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالإثنين أبريل 04, 2016 3:05 pm من طرف عصام عبدالمغيث

» حبيبتى ملاكى مالى سواكى
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالإثنين يوليو 20, 2015 2:15 pm من طرف عصام عبدالمغيث

» صور مطابخ 2015
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالأربعاء مايو 20, 2015 11:59 am من طرف نيكيتا

» صعيدى انا
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالثلاثاء أبريل 07, 2015 9:32 am من طرف عصام عبدالمغيث

» هييييييييييييييييييه عملنا ثوره
 رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالثلاثاء أبريل 07, 2015 9:24 am من طرف عصام عبدالمغيث

مواضيع مماثلة
التبادل الاعلاني
pubarab
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 182 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Samera فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 14319 مساهمة في هذا المنتدى في 8330 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
الزائرين
 رجيم حمية الطعام النيئ Pageviews=1

 

  رجيم حمية الطعام النيئ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منة
الإدارة
الإدارة
منة


عدد المساهمات : 4047
تاريخ التسجيل : 05/03/2012
الموقع : الوطن العربى

 رجيم حمية الطعام النيئ Empty
مُساهمةموضوع: رجيم حمية الطعام النيئ    رجيم حمية الطعام النيئ Emptyالإثنين أكتوبر 22, 2012 2:16 pm

الآن، تتجه نجمات هوليود لإتباع أنواع جديدة من الحمية الغذائية والتي لا تعتمد علي طهى الطعام و تعريضه للنار مطلقا، بحيث يتناولون الطعام طبيعي وذلك حتى يحافظن علي رشاقتهن و يحاربن عالمات التقدم في العمر لأطول فترة ممكنة.

ومن هنا، نقدم لك نموذج لكيفية اتباع مثل هذه الحمية، بعرض برنامج يومي لوجبات طعام لا تتعرض للنار ومع الوقت سوف تستطاعين اعداد وجبات مشابه للفكرة ولكن علي ذوقك وطريقتك أنت.


وجبة الإفطار:

كوب من عصائر الفاكهة الطازجة أو طبق من الفاكهة المشكلة.

في حالة الشعور بالجوع تناولي قطع الأفوكادو أو حفنة من المكسرات غير المملحة.

وجبة الغداء:

طبق سلطة كبير مع نثر عصير الليمون لإكسابها مذاق شهي، يفضل أن يكون ممتلئ بالخضروات الورقية، حيث أن الألياف تمنحك الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

وجبة العشاء:

طبق سلطة السبانخ منثور عليها من 10 إلي 20 حبة لوز و حبة افوكادو مقطعة و عصير برتقال.

أو اكتفي بتناول طبق سلطة خضراء كبير الحجم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم حمية الطعام النيئ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  رجيم اللقيمات , رجيم منوع سريع 10 كيلو فى شهر
» رجيم الجوز و اللوز " رشاقة حتمية في شهر
» رجيم ينقص ...7 كيلو في 13 يوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الوطن العربى  :: منتدى شباب الوطن العربى لآدم وحواء :: حواء لفن الطبخ والأطباق المنوعة والتغذية والرجيم-
انتقل الى: